O que é obesidade?

A obesidade é uma condição em que a quantidade de gordura no corpo é aumentada a tal ponto que tem efeitos na saúde. Obesidade e obesidade são determinadas ou medidas pela adesão ao peso e altura da criança, altura e idade, bem como peso em relação à altura. Você pode calcular o excesso de peso da criança ou determinar o valor do IMC da criança e comparar o valor da curva de crescimento ou IMC anterior da criança com o valor real. Também pode ser útil medir e acompanhar o tamanho da criança ao redor do abdômen e, possivelmente, o conteúdo de gordura corporal.

Como você perde – e como você sabe?

Você costuma pensar: como fazer isso? Como perder peso? Você está tentando constantemente ganhar a perda de peso ? Você acha que parece impossível e você está desistindo? Não faça isso! Uma perda de peso é um trabalho árduo, mas também compensa a longo prazo. Embora possa parecer complicado, na verdade é mais simples do que você imagina. A solução para o problema é queimar mais do que você consome.

Bem, como você perde?

De fato, queimar mais do que você consome significa que você tem que queimar mais calorias durante o dia do que você pode comer. Se você puder fazer isso, você conseguirá uma perda de peso.

Como você realmente queima calorias, mesmo se você não fizer nada, você naturalmente não terá que queimar 1500 calorias em um dia para perder peso, se é isso que você comeu.

O quanto você queima quando não está fazendo nada depende inteiramente do sexo que você tem, do quanto você pesa e do que faz diariamente (leia mais sobre como aumentar ainda mais a sua perda de peso). Por exemplo, se você é um homem pesando 70 quilos, você queima cerca de 100 calorias por hora quando se senta – bem selvagem! Alie essas dicas com orlipid, para perder peso.